Опубликовано: 29 мая 2009 года.
1. Во время беременности, независимо от осложнений, количество потребляемой жидкости нельзя ограничивать. Пить нужно столько, сколько требует организм.
2. Уменьшать необходимо потребление тех продуктов, которые приводят к задержке жидкости в организме.
3. Пить надо частыми…
Опубликовано: 29 мая 2009 года.
Газированные напитки (пепси, фанта… энергетические напитки) употреблять не рекомендуется. Они состоят исключительно из синтетических химических веществ, содержат большое количество кофеина. Употребление этих напитков приводит к метеоризму, повышению кислотности желудка, а, следовательно, вызывают изжогу, могут вызвать…
Опубликовано: 28 мая 2009 года.
Молоко - уникальный, ценный, и отлично сбалансированный продукт. Однако молоко это не питье, а питание для малышей. С возрастом у человека перестает вырабатываться фермент, расщепляющий молочный сахар. Поэтому у подавляющего количества взрослых молоко не переваривается…
Опубликовано: 26 мая 2009 года.
Чай черный, зеленный. При употреблении необходимо помнить о том, что в этом напитке содержание кофеина не меньше, чем кофе. Поэтому делать его основным источником жидкости не стоит. Выбирая между чаями черным и зеленым, имеет смысл…
Опубликовано: 26 мая 2009 года.
Выбирая соки, предпочтение стоит отдавать свежевыжатым. Живые соки насыщают организм витаминами, микроэлементами, органическими кислотами, активизирующими работу пищеварительных желез, клетчакой и пектинами, улучшающими работу кишечника. Свежеприготовленные соки быстро усваиваются, не нагружая организм. Учитывая то, что фруктовые…
Powered by Free CDN WordPress plugin